Bauch – Beine – Rücken – Po

Funktionelle Übungen zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Dabei werden die neuesten Erkenntnisse zum Bauchmuskeltraining berücksichtigt. Effektive Stundengestaltung, auch mit Einsatz von Kleingeräten (Kurzhanteln, Tubes Staby-Bar).

Mitzubringen sind: Matte, feste Sportschuhe, ein Handtuch, Trinken

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