Allround-Fitness – Der gesunde Fitnessmix
| ◉ | ab 28. September 2021 8:45 - 10:00 Uhr (8 x dienstags) VHS Gymnastikraum 50,00 € Kursleitung: Ute Hermann (Kurs-Nr.: 21.03.0209) |
Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik. Steigern Sie die Funktion Ihres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung. Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur – auch mit Gewichten, Staby, Tubes, Ball oder Step – verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.
Mitzubringen sind: Matte, Sportschuhe, Handtuch
Termine:
28.09.2021 08:45-10:00
05.10.2021 08:45-10:00
12.10.2021 08:45-10:00
19.10.2021 08:45-10:00
26.10.2021 08:45-10:00
09.11.2021 08:45-10:00
16.11.2021 08:45-10:00
23.11.2021 08:45-10:00
Ausfalltermine:
02.11.2021 08:45-10:00
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