Allround-Fitness – Der gesunde Fitnessmix

Ein effektives Ganzkörpertraining mit Bewegung zu flotter Musik. Steigern Sie die Funktion Ihres Herz-Kreislaufsystems, die Koordination und die Fettverbrennung. Durch die rücken- und gelenkschonende Kräftigung der gesamten Muskulatur – auch mit Gewichten, Staby, Tubes, Ball oder Step – verbessern wir Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Dehn- und Entspannungsübungen runden unser Training ab.
Mitzubringen sind: Matte, Sportschuhe, Handtuch

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